Соревнования + тренировка

Ветреные и увлекательные выходные на которых поучаствовал в соревнованиях и пробежал тренировку. "Кубок Донбасса" традиционные соревнования по ориентированию, которые проходят в г. Торез.
В субботу бежал длинную дистанцию на которой допустил несколько ошибок. Быстрый старт не всегда является залогом успеха, так и у меня, засуетился, задергался и в результате получил на 1кп-1:30 мин., потерь. Дальше рванул отыгрывать упущенное и потерял еще 1 минуту на 5кп. На 7кп плохо прочитал карту и потерял еще 2 мин. После открылось второе дыхание и вторую часть дистанции прошел довольно хорошо, допустив пару мелких ошибок (+1 мин). В целом на дистанции чувствовал себя отлично и мог еще добавить.
Результаты 22.10.2016

Карта 22.10.2016

В этот же день пробежал тренировку. Бежал дистанцию 3-х летней давности. Тренировка получилась хорошей, но не обошлось без старых ошибок. Потренировался в комфортном для себя темпе, не превышая пульс в 160 ударов. Время 43:35 мин.
В воскресенье бежал спринт. Новая и интересная карта включающий в себя жилой массив и небольшую часть леса. Дистанция получилась довольно интересной и беговой. Ошибок практически не было, но как и всегда в спринте у меня есть проблемы со скоростью. После 9кп скорость начала падать и в результате отставание на  финише составило 41 секунду. Результаты 23.10.2016

Карта 23.10.2016