Хорошая, но прохладная погода и очередная тренировка с компасом на "пролетарке". Сегодня бежал среднюю дистанцию 6.3 км.
Постепенно вхожу в тренировочный режим и бежать с каждым разом становится легче. Но по прежнему много ошибок на дистанции. 1-3кп взял чисто, 4кп потерял 2 мин., 5кп и еще 2 мин., 6,7,8 кп чисто, 9кп-40 сек., с 10 по 15кп прошел чисто, и пожалуй самая обидная потеря это последнее 16кп-30 сек. Так же порадовало, что смог выбежать один терекон на 11 кп. Всего потери составили-5.10 мин. Много ошибок, но еще много работы впереди.Результаты тренировки
Постепенно вхожу в тренировочный режим и бежать с каждым разом становится легче. Но по прежнему много ошибок на дистанции. 1-3кп взял чисто, 4кп потерял 2 мин., 5кп и еще 2 мин., 6,7,8 кп чисто, 9кп-40 сек., с 10 по 15кп прошел чисто, и пожалуй самая обидная потеря это последнее 16кп-30 сек. Так же порадовало, что смог выбежать один терекон на 11 кп. Всего потери составили-5.10 мин. Много ошибок, но еще много работы впереди.Результаты тренировки
Карта тренировки
Комментариев нет:
Отправить комментарий